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Eu quero emagrecer!

Quem quer emagrecer?
Parece que emagrecer virou uma neurose nacional, quase 100% da população com sobrepeso, obesa, gorda e outros similares, estão dando tudo para se ver livre dos quilos a mais de gordura, principalmente no abdomem, barriga e cintura.
O que fazer para ficarmos livres dessa gordura que mexe com nossa estética e, principalmente nossa saúde?
Fazer dieta? Dieta do leite? Dieta do abacaxi? Dieta do corpo cetônico? Muito exercícios?... é uma lista enorme, cada dia uma novidade.
E a ciência, que está fazendo a respeito? Quais pesquisas estão em andamento nesse sentido? Porque encontra-se matéria prima para tanta coisa tão mais complexa, e não acha para nos livrar dessa gordura?
Quando aparece algum produto, ele tem 1001 efeitos colaterais, é caríssimo.
Nós não somos culpados de precisarmos trabalhar o dia todo sentados em uma cadeira, de frente ao computador, com isso aumentando o peso!
Eu quero resposta, Eu quero emagrecer! Eu quero ficar audável!